オスグッド専門 · 18日 4月 2024
整骨院や整形外科で、オスグッドの原因は「太ももの筋肉が硬いから」って、いわれませんでしたか？ 筋肉の硬さを取るために、太もも前のストレッチが有効だと一般的には言われています。 確かにそれも１つで、太もも前の筋肉を柔らかくするためのストレッチを 整骨院や整形外科で教えてもらって、実践しているお子さんも沢山いらっしゃいますが...
19日 2月 2024
卓球、テニス、バトミントンなどラケットスポーツと言われるジャンルは、ストロークや動きに、右軸と左軸、骨盤前傾と骨盤後傾でプレーに大きな違いが現れます。 右軸足の右利きの場合、軸足で蹴る事が容易な為に、強いストロークが可能となります。...
17日 2月 2024
格闘技こそ、体の軸足や骨格形状からの運動特徴が技として現れます。 軸足を前にした構えなのか、軸足を後にした構えなのかにより、運動特徴の違いから得意技の種類が決まってきます。...
16日 2月 2024
Ｊリーグ元年1991年11月、サッカーが国民的なスポーツとして拡がっていきました。 多くのスター選手の活躍と共に子供たちがプロサッカー選手に憧れて、サッカーブームとして現在に至っています。 2020年度、約26,526のチーム登録数になっています。チームごとに練習内容、プレースタイル、チームの特色は様々です。...
12日 2月 2024
ますもと整骨に来院する、お子さんたちも 毎週土日にサッカー、野球、バレーボール、バスケットの試合があり その際、大量のスポーツドリンクを飲んでいると聞きました。 （夏場は特に…） 「熱中症対策を考えると飲ませた方がいいのだろうか。。。 でもやっぱり体によくないのでは？」 スポーツドリンクは、できれば飲まない方がいいです。...
07日 7月 2022
「足育」とは、正しい靴を選び、正しい足のケアを小さい頃から行い、足の機能を守り育てることです。 足は体を支える大切な土台です ! しかし、小さい子どもたちの足はまだまだ未発達。。。 体が安定する足の使い方、いい姿勢や歩き方を身につけることで 成長痛・スポーツでのケガの予防、運動パフォーマンス向上にも繋がります...
10日 6月 2022
プロアスリートを目指すお子さんにとって、カラダを大きくすることは パフォーマンス向上に欠かせません。 なぜなら体重および除脂肪体重LMB（じょしぼうたいじゅう）の増加が 運動スピード、瞬発力、持久力に比例し運動パフォーマンスの向上に必要不可欠で あるからです。 速く走りたい、当たり負けしない体を作りたい、打球を飛ばしたい、投球スピードを...
29日 4月 2022
糖化がカラダに与える影響 「糖化」とは、タンパク質や脂質が体内にある「糖」と結びつく現象の事です。 糖化の原因は、余分な糖分です！ 糖分は人間の生命維持に必要不可欠なエネルギー源ですが、摂取しすぎて余った糖分は血液中に漂います。 エネルギーになりきれなかった糖分は「タンパク質と結合する性質」を持っているため...